Rutin Koramil 05/KJ Bekerjasama Dengan Club Lansia Gelar Senam Setiap Hari Sabtu

TNI / POLRI102 Dilihat

DetikSR.id Jakarta Barat — Dalam upaya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh khususnya para ibu Lansia yang ada diwilayah Kebon Jeruk, Koramil 05/KJ Kodim 0503/JB bekerjasama dengan Club Lansia yang dipimpin Ibu Sudali rutin melaksanakan giat senam pagi bersama setiap hari Sabtu bertempat di Halaman Makoramil 05/KJ Jln Raya Kebon Jeruk No 3 RT 005/01 Kel Kebon Jeruk Kec Kebon Jeruk Jakarta Barat. Sabtu (21/12/2024)

Kegiatan senam yang diikuti oleh para ibu -ibu Lansia Kebon Jeruk senam dimulai dengan peregangan untuk melenturkan otot-otot guna menghindari cedera, dilanjutkan dengan senam bersama yang dipimpin oleh instruktur.

 

Baca juga;Hujan Turun Malam Hari, Babinsa Koramil 05/KJ Giat Pemantauan Debit Air Sungai di Wilayah

 

Pada kesempatan tersebut, Danramil 05/KJ Mayor Arh Wahyu Suko Sasongko menuturkan, bahwa kegiatan senam bersama ini juga bertujuan untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, menjaga kebugaran tubuh, serta sebagai ajang silaturahmi seluruh warga Kebon Jeruk serta jajaran anggota Koramil 05/KJ Kodim 0503/JB.

“ Dengan kegiatan senam dapat meningkatkan imun dalam tubuh sehingga terhindar dari segala penyakit, perubahan-perubahan metabolisme ini akan memberikan dampak positif yang bermanfaat untuk tubuh, sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak dan tentunya badan menjadi segar dan sehat. ” ungkap Danramil.

 

 

(Tyson)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *